zdravé sacharidy potraviny

Zdravé Sacharidy Potraviny

Dopřejte si zdravé sacharidy: Které potraviny zařadit do jídelníčku?

Co jsou to sacharidy? Sacharidy jsou základní živinou, která dodává tělu energii pro každodenní aktivity. Ne všechny sacharidy jsou si však rovny. Zdravé sacharidy, které se nacházejí v nerafinovaných potravinách, jako je ovoce, zelenina, luštěniny a celozrnné obiloviny, jsou plné vitamínů, minerálů a vlákniny. Tyto...